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Il rilassamento: corso e tecniche
Corso e tecniche di
rilassamento

Impariamo ad allentare le tensioni e a vivere meglio anche nei momenti più difficili

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Il rilassamento: corso e tecniche

Le tensioni quotidiane non ci permettono di vivere sempre bene, ma il rilassamento è un’ottima tecnica che ci permette di allentare le tensioni che quotidianamente ci si presentano.

Nel nostro corso impareremo le principali tecniche di rilassamento utilizzate nel nostro studio ed estremamente efficaci per alleviare stress e ansia: il training autogeno e il rilassamento di Jacobson.

 

DURATA CORSO:

il percorso prevede 10 incontri dove si potranno apprendere le tecniche di rilassamento e applicare a casa in qualsiasi momento della giornata.

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