Tel: 339 8982134 - email: contatti@psicologapessina.it
Gruppo Diet Coaching

Gruppo Diet Coaching

Mappa non disponibile

Data / Ora
Date(s) - 22/02/2020 - 23/05/2020
10:00 - 11:30

Categorie


OLTRE LA DIETA

Vuoi stare bene con il tuo corpo e recuperare una buona salute fisica?

Se ti trovi in una di queste situazioni:

  • sei in sovrappeso da un po’ di tempo e ora vuoi riprendere in mano la tua vita…
  • hai provato diverse diete, alcune hanno funzionato altre no, e dopo quelle che hanno funzionato hai ripreso i chili persi…
  • il tuo metabolismo sta cambiando e non bruci più calorie come prima…
  • fai un lavoro sedentario e vorresti riprendere sani abitudini alimentari e comportamentali…
  • hai smesso da poco di fumare e il tuo peso sta aumentando….
  • per la tua salute fisica il medico ti “ha messo” a dieta ed è molto difficile
  • il cibo per te è uno sfogo affettivo

è necessario che tu riprenda in mano le redini della tua vita psico fisica.

Immaginati:

  • hai imparato ad alimentarti correttamente…
  • ti puoi concedere qualche soddisfazione senza essere “dipendente” da cibo e da alcune sostanze…
  • riesci a distinguere la fame dalla smania di cibo o dal bisogno di colmare vuoti affettivi
  • la tua salute fisica migliora e anche la tua autostima e il tuo umore

Per riuscire a mantenere un giusto peso corporeo e un buon comportamento alimentare ti può essere d’aiuto un diet coach, che ti aiuti ad applicarti con metodo.

Non è una passeggiata ma, proprio perché il coach sa le difficoltà in cui ci si può trovare,  gli obiettivi sono alla tua portata.

Ecco il percorso:

  1. sarai invitato a un colloquio prima dell’inizio del percorso
  2. acquisirai una maggiore gestione del tuo regime alimentare
  3. imparerai a conoscere meglio il tuo corpo, a gratificarlo e a mantenerlo in forma attraverso le potenzialità della tua mente
  4. imparerai a gestire i pensieri disturbanti che ti allontanano dall’obiettivo prefissato.

QUANDO?

1 incontro di gruppo a settimana per 3 mesi – durata incontri 1h 30min

DOVE?

Studio di Psicologia e Neuroscienze – Concorezzo, Via Pascoli 13

Studio di Psicologia – Muggiò, Via XXV Aprile 3

COSTO?

€ 200/persona in gruppo

Per ulteriori informazioni in merito e per iscrizioni, contattami al no. 3398982134 o inviami una mail all’indirizzo vivian.pessina@gmail.com